Serviços

título da imagem Nutrição

Nos dias de hoje, com a vasta oferta de produtos alimentares, é fundamental saber escolher.

Não só para manter ou melhorar o estado de saúde, a escolha alimentar deve ser feita em função de hábitos e preferências, adequada às rotinas individuais. Pois só assim se consegue aliar a promoção da saúde ao equilíbrio emocional, e viver um dia-a-dia em pleno.

A consulta de nutrição é essencialmente uma conversa com a nutricionista, onde se pretende ensinar a fazer escolhas para comer saudavelmente. Para além da avaliação nutricional e aconselhamento alimentar específico são abordados temas como refeições equilibradas, leitura de rótulos, receitas saudáveis, opções certas fora de casa, alternativas saudáveis em dias de festa, saber escolher no supermercado… entre outros.

Os atelieres de culinária são uma oportunidade para experimentar e colocar em prática a preparação de refeições rápidas, saudáveis e saborosas para toda a família.

 

Faixa etária a que se destina

  • todas as idades

 

Áreas de intervenção

  • Alimentação saudável, excesso de peso e obesidade, magreza, dietoterapia (hipertensão arterial, diabetes, dislipidemias…).
  • Alimentação macrobiótica.
  • Culinária (cozinha saudável e cozinha macrobiótica). 

Objectivo

(re) Aprender a comer!

mailCONSULTAS DE NUTRIÇÃO AO DOMICÍLIO

 


  • título da imagem

    dra Margarida Lopes

    Licenciada em Ciências da Nutrição

    Mestre em Saúde e Desenvolvimento

    Formação complementar:

    Nutrição Clínica

    Macrobiótica